액취증 관리하기

#. 1-

가급적 서늘한 환경을 유지하고 흡수가 잘되는 면제품을 착용한다.

땀을 많이 흘린 후에는 가급적 빨리 닦거나 샤워로 땀을 제거하는것이 좋다.

가벼운 냄새는 샤워를 자주하면 없어진다.

살균제가 들어있는 비누로 겨드랑이를 자주 씻고 건조한 상태를 유지시키는것이 중요하다.

#. 2-

몸 냄새를 방지하려면 손, 발, 겨드랑이 등의 부위를 비누로 잘 씻고 외출 전 탈취제나 억제제를 뿌려 주는것이 좋다.

#. 3-

겨드랑이털을 제거하는것도 좋은방법이다.

털은 땀을 더 나가 할뿐더러 세균의 온상이되므로 털을 뽑는 것이 냄새 제거에 좋다.

#. 4-

단백질과 지방이 많이 들어있는 육식 위주의 음식이나 인스턴트 음식을  지나치게 많이 먹으면 냄새가 심해진다.

야채와 과일 위주로 식단을 바꾸는 것도 좋다.

#. 5-

스트레스는 땀의 분비량을 늘리므로 운동이나 명상을 통해 바로바로 해소한다.

#. 6-

냄새를 제거해주는 향수나 데오도런트 등을 사용하는 것도 좋은 방법이다.