땀에 소금기 질문입니다..

질문>

싸이클운동을 시작하고 3개월정도는 땀이 나서 옷가지가 하얗게 변했었습니다..

그런데.. 요즘은 4-5일 입은 바지가 소금기가 없네요.. (바지에 하얀선 같은게 없네요.)

이상해서 운동하면서 같은바지를 몇일을 입었는데.. 예전에  생기던 소금기가 없네요..

땀을 너무 많이 흘리면.. 없어지나요? 그럼 운동선수들은 소금기가 없는지….

운동은 일주일에 5일정도 하고 시간은 2시간 정도합니다…

어지럽거나 하지는 않는데.. 이상이 있는건지 궁금합니다…

답변>

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 흉부외과 상담의 전철우 입니다.

땀의 소금성분에 대해서 문의를 하셨네요.

우선, 땀이라는 것은 신체에서 여러 중요한 작용을 합니다.
가장 중요한 것은 체온조절이며 이러한 역할 때문에

인체에 꼭 필요한 생리적 현상입니다.
아울러, 이러한 땀, 특히 영장류에만 있는 에크린땀샘을 통해서는

99%의 무색무취의 수분과 소금과 전해질, 비타민C, 지질 등이 극미량 배출됩니다.
그러한, 염분의 배출은 본인의 전해질 상태와도 연관이 있으며,

운동초기에는 염분의 배출이 많지만,

후기에는 오히려 염분을 저장하기 위한 대사작용의 변화로

염분의 농도가 줄어들게 됩니다.

따라서, 문의하신 분이 다른 증상이 없다면,

자연스러운 생리 현상이며,

만약 어지러움이나 빈뇨, 땀 색의 변화, 심한 구갈 등의 다른 증상이 동반된다면,

가까운 내과에서 혈중 전해질 수치나 소변의 성상 등을

검사하여 이상여부를 확인하는 것이 좋습니다.

문의에 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.